一、早睡早起，保证充足睡眠

肾病综合征患者必须养成良好的起居习惯，中午最好安排半个小时左右的午休时间，避免熬夜。

二、饮食有节，不可贪凉

肾病综合征患者应严格执行饮食原则，切不可多食，以免增加肾脏负担，如夏季用西瓜虽然可以利尿消肿、清热解暑，但多食则尿过频亦增加肾脏负担，饮食应尤为注意卫生、清淡，同时不可无盐饮食，更不可食用某些正常食钠盐的替代品，以免造成低钠血症。

三、适当运动，养成良好的卫生习惯

适当的体育运动对疾病的恢复有益，如散步、打太极拳等。但应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。冬季不宜起的过早晨练，防止感冒。由于肾病综合征患者存在低蛋白血症，而且多数服用免疫抑制剂治疗，抵抗力低下，容易引起皮肤、胃肠道感染，所以卫生应包括两方面内容：一是饮食卫生，不可吃酸腐、霉烂或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病影响康复；二是个人卫生，衣物要勤洗勤换，以宽松、绵软为宜，要常洗澡，注意家庭卫生环境，家人和邻居应给予患者更多关心和帮助。

四、调整心态，积极参与学习和工作

肾病综合征是一种慢性病，需要长期治疗和监测，但是请不要放弃您的工作和学习，锻炼以慢跑、器械健身为主，避免球类等剧烈运动。集体生活中仍需要注意个人饮食，适度限盐，禁止无盐饮食，无浮肿时适度饮水，维持尿量1500~2000毫升/天，浮肿时间断服用利尿剂。

五、调畅情志，适度文体活动

情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因，肾病综合征病程长，患者一定要有战胜疾病的信心，巧妙的调节情志，如花鸟自娱，书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情，促进健康。避免剧烈运动和过度劳累。

六、加强疾病自身观察做好以下几件事情：

1、在家中需准备的常用物品：血压计、体重秤、温度计、饮水量杯，血糖升高者需要备血糖仪。

2、定期监测血压、体重变化，并做好记录。

3、浮肿明显时，每天监测出入量及体重，严格限制水分摄入，可间断服用利尿剂。

4、利尿剂建议服用3天左右，停用3天，过多服用可导致电解质紊乱、血栓形成、肾功能不全等并发症。如出现乏力、腹胀等不适，需立即就诊查血电解质。

5、严防并发症，包括血栓形成、急性肾功能不全、感染等，如出现发热、双下肢浮肿不等粗、腰痛、肉眼血尿、尿量明显减少、胸闷、胸痛等，应立即就诊，平时多活动双下肢、勿负重，观察尿量和颜色，观察皮肤有无红肿热痛、破溃、流脓等，有无咳嗽咳痰，有无腹痛、腹泻、恶心等不适，如出现应监测体温并立即就诊，切勿延误治疗，否则可能危及生命。

6、禁止随意用药，尤其禁止用中药土方或偏方及各种有肾毒性药物。如需使用药物，需在医师指导下使用。

                                      肾内科：  陈芳芳