“桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红。”灼灼桃花，三月粉来。娇莺恰啼，婉转灵动。阳春三月，一年之始，最繁盛的花开了，百鸟也婉转歌吟着。但面对这生机盎然的世界，有一群人却极其苦恼，他们就是花粉过敏者。花季来了，花粉过敏的你是否喷嚏不止，瘙痒难耐，头晕倦怠，更有严重者还会并发皮炎呢？别担心，我今天就给大家介绍一些简单的防花粉过敏的生活小招，让花粉过敏者轻轻松松度过百花盛开之季。~

花粉过敏是一种常见的过敏疾病，发病率每年都在逐渐上升，严重影响了我们的身体健康与生活。那么，我们该怎样有效的在生活中去预防花粉过敏呢？

1.要尽可能的避免在大风天气出门，因为很多植物都是借助风来传播花粉的，而选择湿度高的阴天出门是最佳的。

2.出门尽可能戴上口罩和眼镜，因为有些花粉不采取一点物理防护是很难避免的。

3.避免在花季的时候在室外风口处晾晒衣物，尽可能降低贴身衣物沾染花粉的可能。

4.如果是已确诊过的花粉过敏者，在花季来时，可以适当使用一些抗炎剂来预防花粉过敏。

5.在饮食上也要多加注意，花粉过敏者在日常生活要尽量减少高蛋白，高热量的食物摄入。

6.有研究表明花粉过敏更多的还是体质问题，花粉过敏者也可以通过使用调整过敏体质的中药制剂，缓解自己的过敏问题。

 最后，希望这些简单可行的防花粉过敏小妙招，能帮到每一个深深被花粉过敏症给困扰的朋友，希望大家都能在百花之季过得舒适开心。