——乳腺癌预防小知识

各位患者朋友：

一双明月贴胸前

紫禁葡萄碧玉圆

您婀娜多姿、光鲜亮丽、万众瞩目，但这些的前提都离不开身体健康。 

作为高居女性恶性肿瘤发病率第一位的乳腺癌，不仅会让女性失去美丽、自信，还是威胁女性生命的最常见的恶性肿瘤之一。因为乳腺的疾病高发，且良性、恶性难辨，也被称为“最难辨的头号杀手”。据报道，全世界每天有3000多位女性被确诊为乳腺癌，平均每1分钟就有1位女性因乳腺癌而死亡。 

在触目惊心的数据面前，我们更应重视乳房健康，定期进行乳房的检查，做到“早发现、早诊断、早治疗”，尽情展现女性特有的魅力。

什么样的人易患乳腺癌：

1、月经过早来潮(小于12岁)或绝经晚(迟于55岁)。

2、未生育、晚生育(第一胎在35岁以后)或不哺乳。

3、有乳腺导管和小叶非典型增生。

5、具有乳腺癌家族史(一级直系亲属患乳腺癌)。

6、接受高水平电离辐射，尤其是因其他疾病使胸部接受过多放射线照射。

7、经常使用含有激素的制品、滥用保健品者。

8、过度肥胖。

如何预防乳腺癌：

1、一般而言，18岁以上的女性要学会乳房自检和接受医生体检（如进行乳腺触诊、乳腺超声、钼靶检查等）。

2、坚持母乳喂养、适当体育锻炼。

3、多吃新鲜蔬菜、豆类及水果，减少高脂肪、高热能食物及酒精的摄入。

4、减轻心理压力，调整心情，保持平衡乐观的情绪。

5、乳腺癌高危人群，则应在专科医生的指导下定期复查，或接受乳腺癌基因筛查。 

早期乳腺癌有哪些表现？

乳腺肿块

乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。肿块形态差异较大，一般认为形态不规则，边缘不清晰，质地偏硬。

乳头溢液

溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等，也可呈水样、血样、浆液样脓性；溢液量可多可少，间隔时间亦不一样。

乳房皮肤改变

肿块小，部位深，皮肤多无变化；肿块大，部位浅，较早与皮肤粘连，使皮肤呈现凹陷，即“酒窝征”。

乳房外形改变

正常乳房外形呈自然弧形，若弧形发生异常，应注意有无癌瘤发生。

乳头、乳晕异常

肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。

腋窝淋巴结肿大

初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动，晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。  

乳房如何自检？

乳房自我检查的最佳时间：洗澡或淋浴时、上床睡觉前都是很好的时机。每月只需检查一次，固定在每次月经干净后5—7天。如果没有月经则按月历每月固定一天检查。

1.两手叉腰，在镜前仔细观察两侧乳房外形有无变化。

2.高举上肢继续观察，注意有无乳房皮肤凹陷或橘皮样变，两侧乳头是否对称，乳房外形有无变化。

3.进行触诊，双手分别检查对侧乳房。在洗澡时，双手可涂少许肥皂，用手掌和手指的指腹扪按乳房，按照外上—外下—内下—内上—乳头乳晕区的顺序检查。

4.最后再检查腋窝淋巴结。一旦发现乳房有肿块、乳头溢液或淋巴结肿大，应及时到医院进行检查。

巫山县人民医院肿瘤血液科温馨提示：乳腺癌早发现、早诊断、早治疗是提高治愈率的关键，作为家庭‘半边天’的女性朋友们，一定要有定期筛查女性肿瘤的健康意识，积极、科学进行预防和治疗。

肿瘤血液科（龚玲芳）供稿