随着糖尿病的发展，并发症也随之而来，高温天气会加重糖尿病的病情。那糖尿病患者该如何做好自我护理呢？

一要积极控制血糖。应在医生指导下调整药量，饮食、饮水维持“收支平衡”，将血糖平稳控制在：空腹7.0mmol/l以下，餐后2小时10mmol/l以下。糖化血红蛋白在7%以下。

二要保持皮肤清洁，及时擦汗、清洗油脂等分泌物，避免蚊虫叮咬，做好皮肤护理。若出现蚊虫叮咬尽量不用手挠，以防抓伤皮肤出现感染。皮肤出现小伤口，需及时就医。

三要保持口腔清洁，至少每天早晚刷牙，掌握正确的方法，养成饭后清水漱口的习惯。

四要注意眼部护理。用眼时间不能过长，可做闭目转眼的动作，有助于血液循环和神经调节，且每年至少进行一次眼部检查。

五要每日检查足部皮肤。选择合脚、舒适的鞋子，不赤脚走路，尽量不在凹凸不平的路上行走，穿鞋前先检查鞋内是否有异物或异常。洗脚水温应低于37度，修剪指甲不宜过深，一旦出现糖尿病足，应尽快就诊。

                                           贺丽先

心血管、老年病科