1、出门不戴太阳镜

过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病；另外太阳光线可见光中的蓝光成分也会对黄斑产生损伤，导致黄斑变性等疾病的发生。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽、蓝光滤过眼镜等措施都能很好的保护眼睛。

2、睡前不洗脸

经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

3、空气太干燥

风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干、眼涩等，建议此时尽量避免用手揉眼，使用湿化器，滴点人工泪液。

4、忽然畏光症状

很多人觉得，眼前忽然闪光、畏光视物模糊的症状会自然消失，然而，这些都可能是身体发出的眼疾信息，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复。

5、总滴眼药水

经美国专家研究，一些眼药水暂时可以使血管收缩，消除眼红症状，如果长期使用。会导致眼睛更红，因此，眼睛红肿时最好及时看眼科医生，才能标本兼治。

6、盯着电脑看

正常情况下，一分钟的眨眼次数是12-15次。如果长时间盯着电脑看，眨眼的次数会减少，极易导致干眼症状、视疲劳、近视等多种疾病。因此，使用电脑、看电视、看手机时都应经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。

7、洗澡时佩戴隐形眼镜

洗澡时佩戴隐形眼镜，洗发水、沐浴露等侵入眼睛，会污染镜片，造成眼部不适。从外，在天气炎热的夏季及风沙较多的春季，最好少佩戴隐形眼镜。

8、游泳不戴护目镜

脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜

9、吸烟

美国眼科教授表示，每天吸烟20支，白内障危险增加2倍。吸烟还会增加老年性黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入氧气被消耗，长期以往必然造成视力下降，严重甚至造成失明。

10、不定期检查眼睛